Verplaats de vaas, verander je leven

It’s about the journey - not the destination

En een journey, dat was het zeker! Ik liep door de garage. Rommelig, met spinnen die er hun persoonlijke paradijs hadden gebouwd en dozen vol kinderboeken van vroeger. Zonde van zo’n mooie ruimte. Die mening deelde mijn lieve vriendin Krista.
“Ik weet niet waar ik moet beginnen…” zuchtte ik.
Waarop Krista zei: “Je moet gewoon de vaas verplaatsen!”

“Wat bedoel je daarmee?” vroeg ik.
“Nou, ik had dus een kast waar ik vanaf wilde en het lukte maar niet om te beginnen. Tot ik op een dag een vaas eruit haalde en die een andere plek gaf. Ineens kwam er beweging in, en binnen een paar uur was de hele kast leeg. Soms moet je gewoon één ding doen, dat zet de rest in gang. Dus: verplaats jouw spreekwoordelijke vaas!”

Best advice ever! Dus begon ik, ergens in maart, in een oude tuinbroek met kwast en verf aan een kale stenen muur.

Twintig jaar geleden begon ik met Qigong. Eerlijk gezegd had ik toen geen idee wat ik aan het doen was. Volgens mijn leraar hoefde dat ook niet. Hij was opgeleid in Wudang, China, en hing sterk aan de traditionele methode: lange meditaties, uren in Zhan Zhuang (staande meditatie). Voor mijn AD(H)D-brein was dat een ramp. Ik werd er gek van. Zijn advies was: fake it till you make it. Maar make what? dacht ik. En dus sloot ik die deur.

Ouder en wijzer, post corona, perimenoposaal, ongelukkig en gefrustreerd trapte ik ‘m weer open. Dat is inmiddels vier jaar geleden. En dit keer viel er geen kwartje… er viel een miljoen.

Dankzij Marisa Cranfil, Kyra Vollenbergh, Linda Luchtenborg, Lotte Richardson, Esther Scheen en Daan Timmers voel ik me gesterkt en zelfverzekerd om lessen en coaching te geven, met een stevige bedding. Ik combineer Qigong met yoga, energetische healing en moderne technieken die toepasbaar zijn in ons dagelijks leven.

Na jaren van studie en onderzoek is het voor mij glashelder: beweeg.

Beweeg je lijf – het is ervoor gemaakt. Ga lopen, ga naar buiten.
En: onderhoud je sociale contacten. Verbinden is onze natuur. We kunnen niet zonder. We leven langer én beter als we in verbinding zijn met anderen.

De belangrijkste pijlers zijn voor mij dan ook: Verbinding, Balans en Veerkracht.
Hoe? Door zo dicht mogelijk bij je eigen natuur te blijven. Leer jezelf kennen. Met Qigong zoek je balans in yin en yang. Je maakt verbinding met je binnenwereld én met de krachten van hemel en aarde. Je bouwt veerkracht op door je energie te cultiveren en je zenuwstelsel te reguleren.

En last but not least: ontspan.
En ja, dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Onze wereld is er niet op ingericht; sterker nog, de hele dag aan staan is volkomen normaal geworden.

Daarom is dit mijn missie: jou helpen meer ontspanning en ruimte te vinden, zodat jij weer kunt bewegen vanuit wie je diep van binnen bent.

Wil jij ook ervaren hoe Qigong je helpt meer balans, ontspanning en veerkracht te vinden? Je bent van harte welkom in mijn lessen of een persoonlijke sessie bij Onder de Bomen. Samen verplaatsen we jouw ‘vaas’ – en zetten we de eerste stap.